Iphone schlaf überwachen

Unser Fazit zur Apple Watch Schlafanalyse
Contents:
  1. Apple Watch Schlafanalyse – so überwachen Sie Ihren Schlaf
  2. Sleep-Tracker-Apps: Das Smartphone als Schlaflabor - WELT
  3. Telefonnummer: {{phone_number_to_show}}
  4. Schlaf-Tracking auf der Apple Watch: Was geht, welche Apps gibt es?

Apple Watch Schlafanalyse – so überwachen Sie Ihren Schlaf

Der Nutzer kann aus unterschiedlichen Traumszenarien wählen. Das Smartphone wird während des Schlafs in Bettnähe gestellt. Über Mikrofon und Bewegungserkennung wird der Schlaf des Nutzers analysiert. Zur passenden Zeit spielt die App Geräusche ab, die zum ausgewählten Traumszenario passen und den Schläfer unterbewusst zum Träumen anregen sollen.

Sie ist nicht nur unverschämt laut, sondern blinkt auch auf. Um den Wecker abzustellen, bleibt dem Nutzer nur Eins übrig: Er muss sein Smartphone mehrere Sekunden lang heftig schütteln. Bei solch einem Wecker bleibt definitiv kein Auge mehr zu.

Sleep-Tracker-Apps: Das Smartphone als Schlaflabor - WELT

Diese 6 Apps wollen uns beim Schlafen helfen. Auch interessant. Ob sie im Bett sind, am Frühstücks- oder Mittagstisch oder in der Schule, sie hängen ohne Grenzen nur noch am Telefon. Die genannten Apps sind allerdings nicht ohne Grund an der Spitze und haben tolle Features und Funktionen. Alle anderen Apps haben nur Schlafüberwachung, doch FamiSafe bietet noch mehr. Diese App ist sowohl mit Android als auch iOS kompatibel.

Jetzt testen. Funktionen: Automatik- und manueller Modus für die Überwachung. Die Schlafanalyse kann leicht in Ihre Gesundheitsdatenbank übernommen werden. Verbesserte morgendliche Berichte über den Schlaf. Sie verwendet neuartige Schlafanalysealgorithmen, welche einen genauen Bericht über Ihren Schlaf erstellen. Sie erhalten einen detaillierten Bericht und Diagramme über die verschiedenen Schlafphasen und Statistiken.

Sie nimmt ebenfalls ungewöhnliche Geräusche mit Hilfe eines Audioalgorithmus auf, welcher zu leise oder irrelevante Geräusche ignoriert.

Ihre Daten können leicht in der iCloud gesichert werden. Zu den Vorteilen von mehr Schlaf gehören ein besseres Gedächtnis, eine längere Lebensdauer, eine bessere Konzentration und Konzentration, ein gesundes Körpergewicht, weniger Stress und eine geringere Wahrscheinlichkeit, eine Depression zu entwickeln. Wenn wir schlafen, regeneriert und regeneriert der Körper sich selbst, er wächst Muskeln und repariert Gewebe, und Erinnerungen in deinem Kopf werden verarbeitet.


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Während des Tages nimmt das Gehirn so viele Informationen, so viele Bilder und so viele Erfahrungen auf, dass es alles vom Kurzzeitgedächtnis bis zum Langzeitgedächtnis verarbeiten muss. Dies wird "Konsolidierung" genannt.

Deshalb fühlt sich Ihr Kopf, wenn Sie morgens aufwachen, völlig klar und Sie fühlen sich konzentriert. Wie immer in diesem " es gibt eine App dafür! Ich entschloss mich, das MakeUseOf-Versuchskaninchen zu werden, um zu sehen, welche Apps wirklich das machen, was sie auf der Dose sagen.

Ich habe Fitbit in den letzten drei Jahren benutzt, bis letzte Woche, als es plötzlich an mir starb. Das ist schade, denn Fitbit macht es sehr gut, wenn es um Schlaf-Tracking geht. Durch das Tragen des Armbands kann Fitbit erkennen, wann Sie sich in einem Ruhezustand befinden oder Sie können es einfach durch Doppeltippen auf die Vorderseite des Armbands sagen und dann zweimal tippen, wenn Sie aufwachen. Es überwacht und zeichnet alle Zeiten auf, in denen Sie sich bewegen, um herauszufinden, wie viel Schlaf Sie tatsächlich haben.

Telefonnummer: {{phone_number_to_show}}

Du wirst geschockt sein, wenn du siehst, wie sehr du in der Nacht wach warst, ohne es zu merken. Sie können ein Schlafziel festlegen und beobachten, wie Sie über die Leitung gehen. Ist das nicht wert? Eine der schwierigsten Phasen des Aufwachens ist es, den richtigen Moment dafür zu finden. Wenn Sie sich in einer wirklich tiefen Schlafphase befinden und Sie plötzlich aufstehen müssen, wenn der Wecker klingelt, dann werden Sie sich wirklich sehr müde fühlen. Hier erfahren Sie genau, wie es sich anfühlt, wenn ein Elefant auf Ihrem Kopf sitzt.

Aber was wäre, wenn es eine App gäbe, die Ihre Schlafzyklen überwacht und Sie dann während einer Ihrer leichten Schlafphasen sanft weckt? Das ist der Schlafzyklus. Dein Telefon sitzt auf deinem Nachttisch und es hört dir zu, wie du schläfst und die beste Zeit berechnet, um dich aus deinem friedlichen Schlaf zu wecken.

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Schlaf-Tracking auf der Apple Watch: Was geht, welche Apps gibt es?

Der freie Plan gibt dir einige Töne, um aufzuwachen, und du kannst entscheiden, wie lange du die Wachphase haben möchtest vielleicht würdest du es bevorzugen, wenn die Meerjungfrau langsam aufwacht, anstatt dass sie dir ins Gesicht schlägt? Schlafzeit muss in das Bett neben dir gelegt werden während Sleep Cycle auf deinem Nachttisch sitzt. Da ich ohnehin mit meinem Handy geschlafen habe, war dieser Teil nicht schwierig.